ライザップ流糖質制限レシピ☆おやつにだんごが食べたいとき!

元々、甘い物好きな方が、糖質制限に挑戦すると、時折り、無性に大福やお団子が食べたくなるかもしれません。

でも、それはかなり危険です。みたらし団子2本で、ご飯1膳分、どら焼きなら1個で、軽めのご飯1膳分に匹敵する糖質が体に入ってしまいます。

1個で4.8gの糖質
1人分で6~8個の計算です。それなのに糖質が4.8gって、十分合格ですね!というより、糖質制限に挑戦している方には、とても秀逸なおやつと言えます。

ビックリしたのは、オオバコダイエットを入れることです。

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あのオオバコに含まれる食物繊維には、血糖値の上昇を緩やかにする効果があります。
つまり、体脂肪が蓄積されにくくなるんですね。

また、その食物繊維の効果によって、便秘解消にもいいのではないでしょうか。

定評のある、井藤漢方のオオバコダイエットです【楽天市場】

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コメント

  1. もーこ より:

    ご紹介ありがとうございます。このお団子は1個の糖質が4.8gではなく1人分6〜8個が糖質4.8gです(´∀`)

    • シックスパック より:

      ご指摘ありがとうございます。すみません、読解力が不足していましたm(__)m
      訂正させていただきました。

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